恩比德显然在努力提高自己的竞技状态。最近，体育训练师Paul分享了恩比德的一段训练视频，表示“等速模式是最强的”。视频中，恩比德进行腿部力量训练，肌肉轮廓明显，几乎没有多余的脂肪，体脂率低得令人怀疑他的身份。一些球迷对于他的高强度训练表示担忧，但运动爱好者解释道，等速训练旨在强化大腿后侧和臀部肌肉，以保护膝盖，显示出他在专注于功能性训练和防伤策略，减重和减脂则是为了减少受伤风险。

这并不是恩比德今夏身材引发讨论的第一次，上月，训练师德鲁汉伦也发布过恩比德与马克西合练时的照片，那时的恩比德已经显著瘦身。76人官方此前也分享过恩比德与其他球员的训练照片，进一步证实了他的身材变化。

对于恩比德的努力，76人篮球运营总裁甘西表示：“乔尔说到做到，他确实减轻了体重，可以看到他一直在训练，这都是在为新赛季做准备，我们对此感到兴奋。”恩比德显然非常重视即将到来的赛季。 千亿球友会

本赛季，76人队伍经历了重大变动，保罗·乔治离队，詹姆斯和杰伦·布朗加入，核心阵容的组合为马克西、恩比德、詹姆斯、杰伦·布朗及VJ·埃奇库姆，成为东部争冠热门。不过，恩比德的健康状况仍是关注焦点，过去三个赛季，他的出场次数分别是39场、19场和38场，显然2023-24赛季的膝伤是一个重要转折。从伤前的66场和68场出场数据来看，恩比德在受伤前是联盟顶尖得分手，场均34.7分、11.0篮板和5.6助攻，其中包括一次历史性的70+。

伤病改变了恩比德的职业轨迹，复出后的表现有所下滑，场均仅得23.8分。但上赛季，逐渐恢复健康的他在38场常规赛中场均得分提升至26.9分，并且状态逐渐提升，最后17场比赛场均31.0分，命中率接近五成。

不过，恩比德的防守能力也受到伤病的影响。他的移动速度受到限制，所以防守端的表现需重新评估。如果休赛期的减重和训练能重塑他的速度，76人队的整体实力将大大增强。尽管恩比德在季后赛时有时表现不佳，但健康的他无疑是MVP级别的球员，如果没有受伤，当前他应在联盟前十的讨论范围内。 千亿球友会

可以看到他从伤病中逐渐复苏，这是积极的信号，同时也令外界对下赛季的76人充满期待。虽然马克西、杰伦·布朗和经验丰富的詹姆斯都表现出色，但在健康状态下，恩比德将是76人最锋利的武器。此外，值得一提的是，过去十年里，恩比德带领球队九次进入季后赛，却从未能触及东部决赛的舞台。他也是历史上唯一一位未能进入分区决赛的MVP。下赛季的76人能否突破这道门槛引发了不少期待与讨论。