今年的Apple Watch Series 12与Ultra 4在外观上几乎没有明显变化，基本延续了前一代的设计，若不细看配置，可能会误以为苹果并未进行实质性升级。然而，真正的亮点在于其内部的改进，包括全新的S11芯片、更新的健康监测系统，以及在运动功能和续航时间上的优化。虽然这些升级的实用价值尚待验证，特别是健康监测和运动功能，需在特定设置下进行使用，且要经过一定时间才能揭示实际效果。续航方面，官方的数据与实际使用情况也存在差异。因此，我决定不急于对这两款手表下定论，而是从新功能入手体验，随后依据实际使用情况进行总结。

新的S11芯片让Apple Watch Series 12与Ultra 4拥有了64位双核处理器和4核神经网络引擎。尽管这次的芯片性能升级不够显著，但其所带来的一些新功能值得关注。在日常使用中，我未感觉到手表的速度有明显提升，使用流畅度与去年的Series 11和Ultra 3相似，应用切换和操作手势的响应速度没有大的差异。但在步数统计方面，苹果对算法进行了重新设计，使得日常步数记录以及室内运动距离的准确性得到了提升，理论上也能更好地识别手臂动作不明显的情况。

在外观与材质方面，Apple Watch Series 12虽变化不大，但陶瓷表壳的回归引起了我的兴趣。此次推出了珍珠白和夜蓝两种陶瓷版本，铝金属款也新增了深古铜色，而Ultra 4依然保持原色与黑色的单一选择。我实际体验了珍珠白陶瓷版，发现其颜色纯净美观，确实给人一种舒适感。Apple还对表镜材质进行了更新，铝金属版本用了新一代超瓷晶面板2，提升了耐用性。 千亿球友会

在健康监测系统方面，Series 12与Ultra 4的升级最吸引我。苹果改善了光学与电极式心率传感器，声称其心率监测在可穿戴设备中保持领先。新设计的传感器结构增加了与皮肤的接触面积，并搭载了更高效的绿色LED灯，极大提升了数据密集度，能够更精准地估算活动量与卡路里消耗。心率变异性（HRV）的监测频率也有所提高，从以往每2小时记录一次改善至最快每5分钟一次。同时，新增的恢复HRV指标帮助用户更好地了解身体状态。

生命体征App也进行了改进，现不仅可以查看夜间数据，还加入了日间生命体征的监测，同时纳入了恢复HRV的分析。不过，这些数据判断需要建立在一定的个人数据基础上，暂时我未有足够的数据进行评价。

此外，新增的“准备指数”App结合了近期的活动量、生命体征与睡眠情况，为身体状态评分，集成了更有趣的功能。至于充电速度与续航表现，Apple Watch的充电频率仍然让我不满，尤其是需要特定的磁吸充电器。尽管今年苹果提升了充电速度，但国行版本并未受益。Series 12从0充到80%仍需约1小时，而Ultra 4为2小时略显遗憾。不过，Ultra 4在续航方面有所进步，最长可达50小时，非常适合需要记录长时间GPS轨迹的用户。 千亿球友会